大阪の髪質改善サロンがお伝えする継続可能なアプローチをするべき
【継続可能なアプローチをするべき⠀】
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こんにちは。大阪で髪質改善のお店NANAIROを営んでいる浅野匡詠と申します。今日は継続可能なアプローチをするべきというテーマで書いていこうと思います。
僕は最近今年になってダイエットをしています。ダイエットには色々な数値を見ながら今は何をすべきか?にスポットを当ててやっているのですが最初は単純に体重がガンガン減っていく事が嬉しくてどんどん進めていって結果12キロ程度痩せました。
しかし数値程絞られたか?と問われるとそこまで結果が出ていないような気がしました。そこで次は取る栄養を少し工夫してタンパク質を多めに取るようにしていくようにしてみました。こうすると少し筋肉質な身体になったような気がします。しかしまだまだ実感がないので次は下半身を中心に筋肉をつけるような事をやってみました。
ここでどうやら思っていた形になって来た気がしました。そして今は出来るだけ姿勢良くを意識して日常を過ごすようにしています。
僕のテーマは継続可能である時期に一気にやってしまうという短期目標型といつでもずっとやっているような長期継続型を混ぜ合わせて少しずつ向上していけるやり方を見つける事であったりするのですが、どちらかと言うとこと長期持続型の方がなかなか難しいと感じています。
理由はコンフォートゾーンを壊したり、新たに作ったりという事が難しいからだと思っています。そしてこれは新たなアプローチを見つけられる勉強の機会なので精力的に取り組んでみようと思っています。
今日は継続可能なアプローチをするべきというテーマで書いてみました。ステキな一日をお過ごしください。
髪質改善NANAIRO 浅野匡詠
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